Monday, March 5, 2018

Inilah Pembagian Grup AFC Women's Futsal Championship 2018 Thailand

Add Comment
(AFC Women's Futsal Championship )kejuaraan futsal wanita ini merupakan peyelenggaraan kedua kalinya yang diselenggarakan oleh induk sepakbola asia ini akan dilaksanakan pada tanggal 1-12 Mei di Bangkok Thailand.


Indonesia sendiri merupakan tim debutan di turnamen ini dan termasuk kedalam pot 3 atau pot non unggulan/debutan,berikut merupakan pembagian pot
POT 1
-IRAN
-THAILAND
-MALAYSIA
-JEPANG
POT 2
-TIONGKOK
-HONGKOK
-VIETNAM
-UZBEKISTAN
POT 3
BAHRAIN
TAIWAN
INDONESIA
TAIWAN
MACAU
BANGLADESH
TURKMENISTAN


untuk pembagian grup sendiri diselenggarakan di malaysia tanggal 5 maret 2018,negara yang berada dalam satu pot tidak akan saling bertemu artinya thailand dengan malaysia tidak akan bertemu satu grup kecuali dari pot tiga,berikut ini merupakan pembagian grup AFC WOMEN'S CUP 2018

GRUP A
THAILAND(HOME)
INDONESIA
HONGKONG
MACAU

GRUP B
MALAYSIA
VIETNAM
TAIWAN
BANGLADESH

GRUP C
JEPANG
TIONGKOK
BAHRAIN
LIBANON

GRUP C
IRAN
UZBEKISTAN
TURKMENISTAN

itulah 4 pembagian grup afc women's futsal championship 2018 yang diselenggarakan di bangkok thailand 1-12 mei 2018

Thursday, February 1, 2018

CARA SUKSES MENAIKAN BERAT BADAN

CARA SUKSES MENAIKAN BERAT BADAN

Add Comment
  pernah gak sih kalian udah makan banyak tapi gak gendut atau berisi,yang ada makin kerempeng kurus kering sampe di ejek temen2,ngerasa pesimis terus kan.nah disini gua bakal ngeshare tips bagaimana cara untuk mengatasi udah makan banyak tapi tetep kurus,cek it out !


1.atur pola makan kamu

bila kamu sering makan tapi tidak teratur maka cobalah memperbaiki itu,biasakan makan 3x sehari di waktu yang sama,memang untuk membiasakan makan teratur agak sulit tapi apabila dibiasakan maka pola makan kita akan teratur dengan sendirinya,yang biasanya tidak sarapan pagi maka dibiasakan untuk sarapan walau hanya dengan roti dan ingat untuk selalu makan malam dibawah jam 7 petang agar waktu makan dengan tidur malam anda terjaga.

2.mulailah berolahraga teratur

biasakan untuk berorlahraga minimal 3 minggu sekali,olahraga dapat membuat tubuh sehat dan kekebalan tubuh terjaga maka kualitas tubuh pun terjaga,awali dengan jogging 30  menit tidak usah olahraga terlalu berat.

3.minum susu atau apapun yang menghasilkan zat kalsium

kalo kamu sering minum kopi coba beri tambahan susu,selain bagus untuk pertumbuhan tulang ternyata susu dapat menambah nafsu makan kalian sehingga berat badan pun meningkat.

4.memakan buah dan sayuran

bagi kamu yang jarang makan buah apalagi sayuran mulai merubah kebiasaan itu sayur dan buah sangat bermanfaat bagi perkembangan tubuh kamu selain itu metabolisme tubuh kamu pun akan kuat,makan buah sebelum makan karena dapat meningkatkan selera makanmu.

5.minum obat cacing

nah kalo yang satu ini pasti sangat familiar dong ditelinga kita,ya cacingan ternyata tidak hanya menyerang anak-anak saja ternyata orang dewasa pun bisa terkena juga,apabila ini terjadi maka dianjurkan untuk meminum obat cacing gak banyak kok hanya per-6 bulan sekali,mudah bukan.

6.bila perlu minum vitamin

ya vitamin sangat bermanfaat juga bagi tubuh kita tapi jangan terlalu banyak sedosis yang diperlukan saja.
nah udah tau kan tips2 makan banyak tapi gak gemuk semoga bermanfaat apabila ada salah kata dari saya mohon dimaafkan karena saya juga manusia.sekian. 

Wednesday, December 13, 2017

FILM BERTEMAKAN VAMPIRE INI BAKAL BUAT KAMU BERNOSTALGIA,(YANG PERTAMA INI LEGEND BANGET)

Add Comment


Mr. Vampire (1985)
 
Mr. Vampire adalah salah satu film Hongkong tersukses yang kemudian melahirkan genre “Vampire Melompat”, atau “Vampire China”. Genre ini, dalam sejarah industri film Hongkong, menjadi genre yang sangat terkenal, dan menjadi kenangan yang sangat manis terutama oleh mereka yang lahir di era 80-90an.

Saturday, December 9, 2017

7 FILM SERU YANG MENGANGKAT TEMA TENTANG KEHAMILAN

Add Comment



Halo semua disini gua bakal ngeshare 7 film tentang kehamilan,dimulai dari ketakukan sang suami ketika memiliki anak,hamil diluar nikah dan kehamilan yang tidak normal check it out guys !!
 

1.What To Expect When You're Expecting (2012)

Film ini berisi beberapa kisah yang menceritakan tentang berbagai kesulitan pasangan-pasangan yang sedang expecting atau menunggu kelahiran bayi mereka. Uniknya, film ini mengangkat kisah pasangan dari berbagai usia. Ada yang masih belia alias remaja, hingga pasangan umur 40-an yang masih menanti kedatangan seorang buah hati di kehidupan mereka.

Friday, December 8, 2017

6 FILM DRAMA ASIA YANG BANYAK MENGURAS AIR MATA KAMU

Add Comment
kali ini gue bakal ngeshare film baper yang berakhir sedih atau sad ending,nah kita mulai aja cek it out.pokoknya siapin tisu yang banyak :D


1.HANAMIZUKI(2010)


film hanamizuki (ハナミズキ) mengisahkan tentang seorang gadis kecil bernama hirasawa sae. Semenjak kecil sae memiliki sebuah impian yang tidak pernah berubah dan berusaha untuk bisa ia raih. Impian tersebut adalah untuk bisa melanjutkan pendidikannya di sebuah universitas terkenal di jepang. Hal tersebut dilakukan semata-mata untuk membuat ayah dari hirasawa sae menjadi bangga. Ayah dari hirasawa sae sendiri adalah seorang fotografer terkenal.

Thursday, December 7, 2017

5 FILM ROMANTIS DENGAN ENDING MIND BLOWING (SINOPSIS+REVIEW)

Add Comment
Halo sobat penikmat film balik lagi nih,kali ini gua bakal ngebahas 5 film romantis yang endingnya tak terduga alias mind blowing,langsung aja nih mimin share.

 1.my sassy girl (2001) 

Yang pertama ada my sassy girl film komedi romantis Korea Selatan yang dirilis pada tahun 2001. Film ini disutradarai oleh Kwak Jae-yong dan dibintangi oleh Jun Ji-hyun dan Cha Tae-hyun. Film ini merupakan salah satu film yang sukses di Korea Selatan dan Asia. Pada tahun 2008 film ini dibuat ulang oleh sutradara film Amerika Yann Samuell dan mengangkat Jesse Bradfort dan Elisha Cuthbert menjadi pemainnya.

Monday, December 4, 2017

Uchuu Sentai Kyuranger (Pasukan Galaksi Kyuranger !!)

Add Comment

 Halo semuanya,mau review sedikit serial tv super sentai atau power rangernya asal jepang tapi ini emang yang originalnya,kalo power ranger itu adaptasi dari super sentai hehe.yups lanjut aja kali ini gua mau membahas super sentai yang ke 41 satu yaitu Uchuu Sentai Kyuranger atau dalam bahasa Indonesianya Pasukan Galaksi Kyuranger Yosha Luckiii!!...:D
Subscribe to: Posts (Atom)